Pour bien débuter la journée : le smoothie 100% multi vitaminée

Bonjour à tous !!

Dernier jour avant le week end et vendredi rime généralement avec la fatigue accumulée de la semaine ...

Je vous propose aujourd'hui la recette d'un smoothie multi fruits et remplies de vitamines :)

Il vous faut :

- 1 pomme golden de préférence

- 2 kiwis

- 1 yaourt brassé

- 1 verre de jus au choix

- 2 cuillère à soupe de flocons d'avoine 

- de la cassonade ( si trop d'acidité)

Vous pouvez également rajouter une banane, des fraises,....

Éplucher vos fruits

Les couper dans un bol.

Rajouter le jus, le yaourt, et les flocons d'avoine puis mixer le tout.

Ajouter un peu de cassonade en cas d'acidité . 

Servir frais et bonne dégustation :)